Что делать здесь и сейчас.

 

Волноваться перед неприятным разговором — нормально.

Это не слабость, а знак, что для тебя это важно.

 

Чтобы не застрять в этом волнении, мягко верни себя к цели:

зачем тебе этот разговор?

что изменится, если ты его проведёшь?

и что будет, если снова отложишь?

 

Не заставляй себя.

Просто напомни себе:

«Мне это важно. Я могу сделать этот шаг».

 

 

В чем скрытый смысл

 

Иногда мы слишком много думаем о том,

как отреагирует другой человек.

 

Боимся, что нас не поймут, осудят или отвергнут.

Пытаемся предугадать чужие чувства —

и в этом теряем свои.

 

Но у этого разговора есть причина.

И она — в тебе.

 

Когда ты выбираешь сказать,

ты перестаёшь жить в варианте «а если не говорить».

И страх начинает отступать, потому что ты уже движешься.

 

 

Запомнить просто

 

Ангел не наказывает за правду.

Он подставляет крыло тому, кто решается её сказать.